《脳みそダイエット》
震災から25日経ちました。
断水以外、
さほど不自由を
感じなかったし
日常生活や食事も通常と変わらない量を食べ
健康面で気になるところもないのに
今日、ヘルスメータにのってみたら
なんと、、、
２週間で、２キロ痩せていました！
思い当たることと言えば
一日中、
考えごとをして、脳ミソを使っていること。
自宅でボーッとしていても
次々とアイデアが湧いてくるのです。
もらい泣き、、
ならぬ
知人の家から貰い水してきたポリタンクの貴重なお水を、
どうすれば節約
できるか。。
というような些細なことから
仕事のアイデアが、
次々に閃いてくるので
神経が休まる暇がありません。
そこで、今日は 少し遠出して
そうだ
温泉に行こう❕
と
車を走らせ
被災地から少し離れた
温泉に浸かってきました。
温泉からあがると、ぐったり、身体中からチカラ抜けて
タコ(タコ)のようになってしまいました。
帰り道
廻るお寿司で
遅い昼食をいただき
家路に辿り着く頃には、
身も心も脳ミソまでも
すっかりリフレッシュ！
自宅で20分ほど瞑想したら、すっかり気持ちが落ち着きました。
昔から湯治場と言うけれど、まさに
温泉効果の、凄さを実感！
地震の後遺症で、自分でも気づかないうちに
神経を酷使して
デリケートになっていたのかも
知れません。
数日前から、
妙に涙もろくなっていたのは、
脳ミソから
SOSのサインだったのでしょう。
大きな災害に遭われた地域の皆様は
私の何倍、何十倍もの、
肉体疲労と精神的なストレスを抱えておられることでしょう。
自分の身体と心の声に耳を傾けながら
週に一日で良いから
なーんにもしない
なーんにも考えない
「がんばらない日」
「ごほうびの日」
を設けて
自分を満たしてあげてくださいね。
復興まで
長丁場ですもの。
ふんわり
まろやかな 心を
取り戻してゆきましょう。
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